Để sở hữu làn da đẹp, trắng sáng thì việc thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da là rất cần thiết. Mỗi bước dưỡng da đều có vai trò riêng, vừa giúp nuôi dưỡng da sâu bên trong, vừa bảo vệ da khỏi những tác nhân môi trường như bụi bẩn, tia cực tím… Cùng tìm hiểu và áp dụng ngay quy trình các bước chăm sóc da cơ bản tại nhà hiện nay nhé!
1. Quy trình dưỡng da cơ bản
Hướng dẫn các bước chăm sóc da ban ngày: (Nên thực hiện vào mỗi buổi sáng trước khi ra ngoài)
- Bước 1: Làm sạch da (Tẩy trang + Rửa mặt)
- Bước 2: Toner
- Bước 3: Dùng mỹ phẩm đặc trị
- Bước 4: Dưỡng ẩm
- Bước 5: Dùng kem chống nắng
Hướng dẫn các bước chăm sóc da ban đêm: (Nên thực hiện mỗi buổi tối trước khi đi ngủ)
- Bước 1: Tẩy trang
- Bước 2: Rửa mặt
- Bước 3: Tẩy da chết định kỳ 2-3 lần / tuần
- Bước 4: Toner
- Bước 5: Serum đặc trị
- Bước 6: Kem dưỡng ẩm chuyên sâu
- Bước 7: Kem dưỡng mắt
Xem thêm video Cách skincare cơ bản cho người mới bắt đầu. – Mai Vân Trang
2. Các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày đúng cách
Các bước dưỡng da cơ bản sau được các chuyên gia da liễu nghiên cứu và có thể áp dụng với mọi loại da.
2.1 Tẩy trang
Tẩy trang là bước bắt buộc đầu tiên phải có trong quy trình dưỡng da hàng ngày của bạn. Ngay cả làn da có trang điểm hay không cũng đều phải được tẩy trang là bước quan trọng trong các bước chăm sóc da để loại bỏ bã nhờn dư thừa, bụi bẩn, kem chống nắng.
Có rất nhiều loại nước tẩy trang trên thị trường, nhưng về cơ bản chúng ở 2 dạng:
- Sản phẩm tẩy trang dạng nước: Phù hợp cho những bạn không trang điểm đậm hoặc chỉ dùng kem chống nắng.
- Sản phẩm tẩy trang dạng dầu: Thích hợp cho những người thường xuyên trang điểm. Vì tẩy trang ở dạng gốc dầu có khả năng làm sạch tốt hơn tẩy trang dạng nước.
2.2 Sữa rửa mặt
Tẩy trang là bước làm sạch quan trọng nhưng vẫn không loại bỏ được hoàn toàn bụi bẩn. Sữa rửa mặt là bước thứ 2 trong các bước chăm sóc da đúng cách. Cần sử dụng thêm sữa rửa mặt để loại bỏ triệt để bụi bẩn hoặc lớp tẩy trang còn sót lại.
Sữa rửa mặt tạo bọt phù hợp với da hỗn hợp hoặc da dầu. Với các bạn da khô nên ưu tiên sử dụng dòng sữa rửa mặt dạng gel, sữa hoặc kem không tạo bọt.
Bạn cũng có thể lấy một ít sữa rửa mặt, làm ướt lòng bàn tay rồi thoa đều lên mặt khoảng 2-3 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước.
2.3 Tẩy da chết
Tẩy da chết nên ưu tiên thực hiện vào ban đêm, cách 2 – 3 ngày/lần. Sản phẩm tẩy da chết giúp loại bỏ làn da chết sần sùi, thông thoáng lỗ chân lông. Cách sử dụng tẩy da chết cũng tương tự như sữa rửa mặt.
Tuy nhiên chú ý không dùng tay massage quá mạnh vì các hạt li ti dễ gây xước da. Với dòng sản phẩm tẩy da chết hóa học, lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng thời điểm để tránh bào mòn da.
Ngoài da mặt, đừng quên tẩy da chết cho môi và body từ 2 đến 3 lần mỗi lần. Chú ý ở mỗi vùng da sẽ có những dòng sản phẩm chuyên biệt vì cấu trúc da ở mỗi nơi là khác nhau.
2.4 Lotion
Các bước chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày ở trên sẽ hút rất nhiều độ ẩm và dầu trên da có thể gây ra sự thay đổi độ PH của da. Vì thế, bước lotion có nhiệm vụ cân bằng độ PH tự nhiên, cho làn da mềm mại sau khi làm sạch. Lotion rất dễ sử dụng, chỉ cần đổ một lượng nhỏ lên bông tẩy trang và thoa đều trên mặt. Dùng tay sạch vỗ nhẹ cho sản phẩm thẩm thấu sâu vào da.
2.5 Serum đặc trị
Sau các bước làm sạch ở trên, những bạn gặp phải những tình trạng da như mụn, thâm, da không đều màu… Bạn có thể sử dụng một hoặc nhiều loại serum đặc trị các vấn đề da trên. Nhưng lưu ý là không có chất nào có thể phản ứng với nhau, tốt nhất bạn nên dùng serum dạng lỏng trước, sau đó mới đến dạng đặc.
Nên sử dụng serum đặc trị chứa Retinol, vitamin C, AHA, BHA vào ban đêm để da không bị bắt nắng. Nên chống nắng ban ngày thật tốt khi sử dụng các loại serum này vì lúc này da rất nhạy cảm với ánh nắng.
2.6 Dưỡng ẩm
Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm trong các bước chăm sóc da hàng ngày nếu da không cần serum đặc trị hoặc nếu các sản phẩm trước đó không cung cấp đủ độ ẩm cho da. Các loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ được ưa chuộng nhất hiện nay là loại có HA (Hyaluronic Acid) thẩm thấu nhanh vào da, cấp ẩm hiệu quả ngay cả trong mùa hanh khô giúp da mềm mịn.
2.7 Dưỡng da vùng mắt
Đây là một trong những các bước chăm sóc da hàng ngày quan trọng mà nhiều chị em bỏ qua. Hãy nhớ rằng, vùng da quanh mắt rất dễ xuất hiện nếp nhăn, bọng mắt và quầng thâm khiến gương mặt trông xỉn màu, mệt mỏi và thiếu sức sống. Vì vậy, hãy chọn một loại kem chuyên biệt cho vùng mắt và sử dụng nó mỗi ngày.
2.8 Dùng kem chống nắng
Một phần không thể thiếu trong các bước chăm sóc da cơ bản ban ngày là sử dụng kem chống nắng, kể cả bạn chỉ ở trong nhà. Bạn cần chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da, tình trạng da và các sản phẩm dưỡng da trước đó.
Chăm sóc da là việc cần làm của mọi cô gái, hãy thực hiện đúng trình tự các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày trên đây để có làn da khỏe đẹp nhé.
3. Lưu ý quan trọng khi thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản
Bên cạnh nắm được các bước chăm sóc da mặt cơ bản thì bạn cũng cần nắm một số lưu ý sau để việc chăm sóc da cho kết quả tốt nhất.
3.1 Xác định đúng loại da và tình trạng da
Trước khi tìm mua các sản phẩm chăm sóc da, bạn cần phải biết mình thuộc loại da thường, da khô, da dầu hay da hỗn hợp để lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp. Nếu bạn có làn da dầu, bạn không thể sử dụng các sản phẩm dành cho da khô và ngược lại. Nếu sử dụng sai sản phẩm, da sẽ không đạt hiệu quả như mong muốn hoặc thậm chí có thể gây ra dị ứng da.
3.2 Lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm phù hợp, uy tín
Sau khi xác định được loại da của mình, bạn nên ưu tiên lựa chọn các thương hiệu đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng và đạt hiệu quả chăm sóc da. Bạn có thể tìm mua sản phẩm chính hãng tại cửa hàng hoặc mua tại siêu thị, store mỹ phẩm uy tín. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Tiki, Lazada… ưu tiên lựa chọn các cửa hàng Mall (chính hãng).
3.3 Hạn chế tối đa tác hại của ánh sáng xanh
Trong thời đại kỹ thuật số, chúng ta ngày càng phụ thuộc vào các thiết bị điện tử. Điều này mang lại nhiều lợi ích nhưng nếu lạm dụng quá nhiều cũng có thể gây ra nhiều hậu quả, đặc biệt là đối với sức khỏe làn da.
Theo nghiên cứu, ánh sáng xanh trong các thiết bị điện tử gây hại gấp nhiều lần so với tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Và mỗi ngày, bạn tiếp xúc với các thiết bị điện tử này ít nhất 8 giờ. Ánh sáng xanh có thể gây nám da, thâm quầng quanh mắt, nhăn da và lão hóa sớm.
Để giúp làn da luôn trẻ trung và xinh đẹp, hãy ngừng sử dụng điện thoại và máy tính sau khi thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản để giảm thiểu tác hại của ánh sáng xanh.
3.4 Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh
Bên cạnh việc tuân thủ thói quen chăm sóc da trên đây, bạn đừng quên xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi khoa học. Thêm rau xanh, trái cây tươi và rau quả vào bữa ăn và tránh thức ăn cay, nhiều dầu mỡ và đồ đóng hộp. Ngoài ra, bạn nên uống đủ nước và ngủ đủ giấc.
4. Một số sai lầm thường gặp khi chăm sóc da
Các bạn nữ khi chăm sóc da sẽ hay gặp phải những sai lầm dưới đây:
4.1 Không sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là bước quan trọng trong các bước chăm sóc da. Do các tác nhân bên ngoài như ánh nắng, tia UV, khói bụi, vi khuẩn ẩn náu trong không khí … Dù làn da của bạn có khỏe đẹp đến đâu nếu không bảo vệ da khỏi những nguy hiểm này thì cũng sẽ gây ra mụn trứng cá, đốm nám, tàn nhang, lão hóa nhanh. Vì vậy, để duy trì vẻ đẹp của làn da thường, bạn nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.
4.2 Không dưỡng ẩm cho da
Việc dưỡng ẩm cho da cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da giúp da luôn mềm mại, mịn màng, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Làn da thường không thể đẹp nếu không được cung cấp độ ẩm hàng ngày.
4.3 Không tẩy tế bào chết cho da
Các tế bào da chết sẽ hoạt động như một rào cản, ngăn cản bạn cung cấp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da. Không chỉ vậy, tế bào chết và bụi bẩn tồn đọng quá lâu có thể gây bít tắc lỗ chân lông, bã nhờn không thoát ra bên ngoài được trở thành cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi dẫn đến mụn.
Do đó, đừng quên tẩy tế bào chết trong các bước chăm sóc da để da dễ hấp thụ dưỡng chất. Tẩy tế bào da chết 2 – 3 lần mỗi tuần cho da thông thoáng nhé!
4.4 Rửa mặt nhiều lần
Nhiều chị em vẫn cảm thấy da mặt chưa sạch nên đã rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Điều này làm tuyến bã nhờn tăng cường hoạt động để bổ sung độ ẩm cho da. Nếu tần suất hoạt động quá cao sẽ làm rối loạn tuyến bã nhờn, dẫn đến tiết ra nhiều dầu làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn lỗ chân lông to.
Nếu điều này xảy ra thường xuyên, từ da thường có thể dẫn đến da dầu nhờn hoặc da hỗn hợp. Tất nhiên không ai muốn điều này xảy ra, vì vậy hãy nhớ chỉ rửa mặt 2 lần mỗi ngày sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Trên đây là hướng dẫn các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày được chia sẻ từ Giảng viên bộ môn Spa tại Linh Anh Academy. Hãy thực hiện đầy đủ và đúng theo trình tự các bước trên đây để có làn da khỏe đẹp như mong muốn bạn nhé!
Đỗ Cẩm Thủy hiện đang giữ chức vụ Trưởng bộ môn Phun xăm tại Linh Anh Academy. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phun xăm, đạt nhiều giải thưởng lớn trong các kỳ thi phun xăm trên toàn quốc.
